中秋の名月

朝晩の冷え込みがまだ気持ちの良い

いちばん心地のよいこの季節。

ずっと続けば良いのに・・・。



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昨晩は中秋の名月だったらしい。

自転車で帰宅中に見かけた

見事なお月さんに

おもわず

パシャリ！！




都会の癒し・・・。

てか

前にもこの景色撮ったな(^_^;)

台風１８号

台風に翻弄された３連休。

初日の土曜日は取引先のゴルフコンペ

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台風はまだ九州にも上陸しておらず

でも雨はスタート前から降り始め

午前中こそ止み間はあったものの

午後からは止む事は無く

スコアも散々たる結果。





近年希に見る大叩きに終わった。



いつもならどんなに忙しくても

ラウンド前の練習は欠かして無かったが

今回、はじめて練習無しで挑んだ

数ヶ月ぶりのラウンド＆雨という

言い訳だけは用意しておこう。(笑)




さて、日曜日は台風大接近！！

の割に雨はいつ降るの？

と言う 晴れてはいるけど

思わせぶりな台風に結局

二の足を踏んでしまい

自宅待機な一日。



仕方なく、掃除と家トレ。






ところが台風が去った最終日も

これといって出かけることも無く

一週間ぶりのジムトレで

外に出たくらい。



う～ん

なんとも・・・・。



休みの度に釣りに出かけていた頃が

懐かしい。




未だ温帯低気圧に変わる事無く

とうとう北海道を通り過ぎ

オホーツク海へと抜けて行った

台風１８号タリム

九州・四国・本州・北海道と

日本の本土全てに上陸したのは

史上初らしい。

タグ：台風

夏の終わり

今日はいい天気で

気温もそこそこ高かったけど

夏では無かった・・・。



そりゃあ９月やねんけどね(笑)

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今日は朝からジムで背中を重点的に

トレーニング＼(^o^)／



からの～



お昼からは今年最後？

のベランダで天然タンニング



しかし、晴天にもかかわらず

これがあまり手応え無く

あまり日焼けしなかった・・・ﾟ( / _ ; )




すでに焼けすぎという感じもするけれど

日差しの強さは確実に

夏が終わったことを感じさせた。



で、

夕方、お隣りの友人と久々にRUN！！



でもちゃんと走ったのは

お盆前のキャンプRUN以来かな？



筋トレは週４日は欠かして無いけど

ハタシテ走れるのか心配。



なんとか10ｋｍ

１時間を切る感じでは走れたが

流石に午前中の筋トレと

日焼けの後なので

体力的にかなり後半バテた(;ﾟДﾟ)!





調べてみると

ノンストップで10ｋｍ走ったのも

６月10日から３ヶ月ぶりやった。



大阪マラソン落選から

テンションダダ下がりながらも

とりあえず去年と同じ

大阪市民マラソンにエントリー。



１１月５日の本番まであと２ヶ月を切って

これじゃあアカン！！

そろそろ走り込まんと！！

久しぶりの東京へ

昨日は日曜日というのに出張でした。

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しかも日帰り

天気があまり良くないってのが

せめてもの救いかな・・。




6：00ちょうどの～♫

のぞみ２００号で～(笑)



富士山もなんとか雲のすきまから

顔出してました。





仕事は午前中で終わり

昔、大阪では上司だったパイセンと

新橋で真っ昼間から

ガッツリ！！




酔い醒ましに新橋からウォーキング。



銀座の歩行者天国！？

を小雨に濡れながら




東京駅八重洲南口まで。




17：46新大阪駅着。




軽く家で筋トレして終了。

タグ：東京出張

２０１７年 夏到来！！

さて総雨量は大丈夫だったのかな？

うっとうしくても雨は大事。


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待ちに待った梅雨明け後、初の週末。

それほど待って無かったかも？(笑)



いつものように休日恒例

朝のジムトレからの～




午後からは自転車で

次男とお隣りの吹田市の市民プールへ



さらにお隣りの豊中市の人気プールは

おそらく満員御礼だろうな。



でもコチラはそれほどでも無く

予想通り空いてた。



流れるプールも

大きな滑り台も無く

人気プールよりはショボイけど・・・



まぁ、混んでるよりマシ。



次男もそれなりに楽しんでたようだし

夏休みのスタートとしてはマル。




明日は日曜日というのに

始発の新幹線で江戸へ日帰り出張だ。

タグ：市民プール

昭和の風景

今朝のランニングのクールダウン中に

ふと目にとまった風景。


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小学生の低学年の頃に通っていた

そろばん塾が当時のままの状態で

そこに佇んでいた。





もうあれから三十数年・・・。

黄色い通塾カバンからそろばんを

覗かせて登っていた階段も

錆びてはいるけれどあの時のまま・・。



看板もそのまま。



ってことはまだ営業してるのかな？


周りの建物は新しくなり

前の道もちょっと広くなったかな？




いつもの見慣れたあたり前の風景すぎて

あまり気にもしなかったけど

なぜ今日は目がとまったのかな？




確か・・・

好きな子が通っていたからという

不純？な理由で通いはじめたように思う(笑)




そんなほろ苦い思い出を

思い出させてくれた

昭和の風景。

GIANT大阪

自転車通勤をはじめて

もうかれこれ６年。

毎日往復20Km

今年もいよいよ暑く厳しい季節に突入。


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現行の愛車は、過去にこのブログでも紹介したけど

去年の２月ごろにネットで購入した

２万円代のシティサイクルに毛が生えたような

クロスバイク。



値段の割には、この毎日過酷な道のりを

難なく？


と、いう訳でも無いが

約１年半頑張ってくれている。



パンクも数回・・・。



スポークも３本ほど折れたかな？



そろそろタイヤも２度目の交換時期とのことで

タイヤ変えるならと・・・



そろそろ自転車もレベルアップを図りたく

色々と吟味している中、

先日、箕面市にある

【GIANT大阪】へ行ってきた。




本格的ロードバイクから

子供用のバイクと、色とりどりの

それ達はいやおなしにテンションを上げてくれた。



『さすが！！』というような設備と

ディスプレイで購買意欲に拍車がかかるのを

ぐぐっと抑えて

他のメーカーも視野に入れるべく

色々知識も勉強しつつ

購入まで楽しみたいと思う。

機動戦士ガンダムTHE ORIGIN

会社の後輩からほぼ借りパク状態だった

ブルーレイディスク。

先日、やっと見て返却・・・。

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後付け？

か、どうかはさて置き

にしてもよく出来たお話しだ。

ガンダムフリーク？

ガンダム世代？

どう呼ぶのかは分からないけど

自分も含めてそれに当たる人達には

見ておかなくてどうすんの？？？

ってやつやった。




シャアとセイラの生い立ちを中心に

ファーストガンダムのエピソードシリーズ。



そう考えると

某ハリウッド大作の二番煎じ？


でもソンナノカンケイネェ！！(笑)


続編なるものは作られてはいるものの

個人的にはそれほど満足な感じでは無かっただけに

こういう視点での新たな話しは面白い。



もっと早くに見てれば良かった・・・。(笑)

タグ：ガンダムオリジン

黄砂！？

連休最終日。


2日連続で早朝ジムトレの成果？

特に昨日の脚トレの疲労がハンパ無く

心地良い筋肉痛が行動意識を半減させる。


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流石に今日は休息。



とくにすることも無く・・・

いや、部屋の掃除はしたな。




天気が良かったので

ベランダで日光浴？



天然タンニング(日焼け)だ。



まだそう強くない日差しで

下地焼きしとかないと

急に日焼けすると大変な事になる。



今年も海に野球に

できれば釣りにと

お外でいっぱい遊ぶのだ！





夕方、1週間分の食材を買いに

スーパーへ出かける時にふと

黒色のはずの愛車のボンネットが

ぼんやりと白く見える。



そういえば、天気予報で

黄砂が飛ぶとか言ってたな・・・。




更にアップで




洗濯物は普通に干してたけど

大丈夫？




さて、

明日から日常が再開する。



って言ってもこれといって

GWらしい事も無かったので

全てが日常。

タグ：黄砂 GW最終日 日焼け

わんぱくな子供の日

本格的に始まった私のGW


朝５時起床

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バナナ1本とアイスコーヒーを飲んで

若干曇りぎみだが気持ちの良い朝

自転車で淀川を渡ってジムへ



ジムも貸し切り状態




みっちり2時間

今日は背中を重点的に

トレーニングした。





午後からは毎年こどもの日恒例

わんぱく相撲




大相撲大阪場所が行われる

エディオンアリーナ（旧大阪府立体育館）へ

次男が今年も参加賞のお菓子目当てに参加。




あえなく一回戦にて

投げ飛ばされる・・・。


『もうちょっと頑張れよ！！』




帰宅と同時に会社の後輩からLINEが！？




帰省していた高知から

今朝とれたての生しらすのお土産をわざわざ

届けてくれた。



テンション↑↑↑



早速、泡盛と共に頂いて本格的なGWの一日目が終了。




明日は天気が下り坂・・・。

さて何をする？

プレミアムフライデー！？

月末金曜日、何しよう？

と言うキャッチフレーズで

この２月の２４日から始まるらしい

プレミアムフライデー

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給料日後の週末はちょっと早めに仕事を切り上げて

買い物や食事や旅行など

豊かな週末を満喫しようぜ！！っていう

呼びかけで、色んなショップやレストランなどが

安売りや特別メニューなどで盛り上げてるらしい。



国のお偉いさん達が言いだしっぺらしいけど

実際、月末の忙しい時に仕事を早めに切り上げるなんで

限られた職種の人達にしかできひんし・・。


時給で働いているはどうするの？

などなど・・・

Twitterでも批判のようなつぶやきがいろいろ。



取り組み紹介をちょっと覗いてみたけど

まぁ、サービスが良くなるのはありがたいけど

１５時から１８時迄の限定サービスって

無理やし！！



まさに発想が現場を知らないお役所らしいな。


そんな事考える暇があるなら

もっと考える事いっぱいあるでしょ？

という感じ。

プレミアムフライデー

コレは根づかんやろね。

時は〇〇なり・・・。

年が明けて早くも10日が過ぎた・・・。



３連休もあっと言う間



とにかく一日が短い


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朝起きて軽く走って朝食を食べて

ちょっとしてから筋トレしてシャワーすると

もうお昼・・・。




ちょっと出かけるとすぐに暗くなって一日が終わる。



平日なんて仕事してるからもっと早い・゜・(ノД`)・゜・

まるで時間が倍速、いやそれ以上のように進んで行くように感じる。



一日＝２４時間では足りないな(+o+)



ああ、時間よ止まれ～！！！



もっとのんびり穏やかに毎日を過ごしたい。

贅沢な願いなのかな？





連休の二日目

大阪の天気予報は一日中雨だったので

久しぶりにららぽーとエキスポシティへ




ある程度の予想はしていたが

やはりの大渋滞(+o+)

駐車場に入るのに約１時間・・。



でもあまりの混雑で臨時駐車場に導かれ

お陰で駐車料金は無料にヽ(´▽｀)/

まぁ、悪い事もあればイイ事もあるってことネ！！




しかしバーゲンも終盤で安いのは安いけど

すでに品数もピークを過ぎて

大したモノが無い。



ん～何しに来た？




結局、若干無理やりながら

スニーカーを一足購入、

そしてGODIVAを堪能して家路に着いた。





相変わらず充実感の無い休日だ。



ちょっと昔は連休とあらば

釣りやキャンプに出掛けたものだが・・・



まぁこの寒い時期にそれは無いか(・・;)





とにかく今年はもう少しアクティブな自分を

取り戻して、もっと充実した休日を過ごせたらなと思う。




『十分好きな事やってるやないかい！！』

という声が聞こえてきそうやけど・・・。(^^ゞ

正月太りからの脱出と今後の目標

ここ数年はご無沙汰？

だった正月太りを久々に実施してしまった。



年末の１２月２９日～１月３日までの期間中

ほぼ大晦日以外は結構なボリュウムの飲食を

身体にインプットしてしまった・・・。(・・;)



２９日の仕事納めからの３軒ハシゴ。



３０日は約３０年ぶりに中学校時代の同窓忘年会。



３１日のみ休肝日を取って

年が変わってお正月。



若い頃は全然美味いと思わなかった

お節料理が

美味いんだなこれが！！



正月三が日は毎日食べた。



もちろんメインにカニすきやらしゃぶしゃぶなど・・・。



ここ数年は絶対に正月（元旦）は走ると決めているので

元旦と２日には合わせて

16ｋｍほど走ってはいるのだけれど

それ以上に食った。



毎日欠かさず朝晩と体重は測っていて

『うゎ～増えてるなぁ』と思いながらも

４日の朝には３ｋｇ増に達していた。



仕事初めにスーツを着ると若干腹周りが！？

・゜・(ノД`)・゜・



これはヤバイとこの３連休は

ちょっと気合を入れて正月太り分を

『どぎゃんかせんといかん！！』古っ(・・;)

ということで・・・・



３連休の初日の昨日は

朝から５日ぶりの朝RUNを１３ｋｍ。




やっぱり天気の良い日のランニングは気持ちがイイ！



昼から約3時間を掛けて筋トレ

特に大胸筋と肩と二の腕を中心にこなした。



おかげで今日は朝からなかなかの

筋肉痛に見舞われて居る。



この勢いでこの後

背中の筋トレと今日はあいにくの雨模様で

走れないのでスクワットでもしようと思う。





ここ数年、正月太りはご無沙汰といっても

別に気をつけて居たとかいうのではなく

週に最低でも３回はランニングをしたり

常に食事の食べ過ぎには注意をしていたり

たとえ食べ過ぎてもその次の食事でリカバリー

したりするというのが当たり前のように出来るように

なっていたのだけれども

体重は気にしながらも、これほど連日に渡っての

暴飲暴食は実に久しぶりだったな。



大きなダイエットに成功してから数年経つけど

まだまだ目標の体重と身体造りにはほど遠い。



今年もフルマラソンは大阪マラソンを目標に

抽選にはずれても、一回くらいは走るつもり。



５０歳までにトライアスロンとか挑戦できればと

ぼんやりとやけど遠くに目標が見えてきたりもするかな？

スーパームーン

明日はスーパームーンらしい。

スーパームーンとは？

満月がもっとも地球に近づく状況のことを言うらしい。


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距離にして約３５万７千キロ・・・・

よーわからん？？？



けど


よーするにお月さんがでっかく見えるって事やね。




今回と同じ大きさに見えるお月さんは

６８年ぶりらしい・・・



で、

次にこの大きさで見れるのは１８年後らしい。



とにかくスーパーなお月さんが見れる！！

明日、１１月１４日はそんな日らしい。



是非、見てみたい。




でも・・・・



明日の天気は下り坂だとか(T_T)



おそらく見る事は難しいのでは無いか？



なんという残念な！！！



まんまるいお月さんって

思わず見とれてしまうよね？




ぼ～っと

いつまでも見ていられる。



そんな感じ。



明日は残念な天気らしいので

今日のお月さんを撮ってみた。



スーパームーンイブ！！




１８年後は６３歳・・・・・。

マジ！？

食欲の秋・スポーツの秋・筋トレの秋

食欲の秋である。

やばい (´дﾟ｀ll)

である。


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ただでさえお腹周りの皮下脂肪が

筋トレやジョギングの甲斐も無く

しつこく付きまとっているのに・・・



気を引き締めなければ

リバウンドという悪魔に蝕まれてしまう・・・。

..･ヾ(｡>д<)ｼ こえぇぇぇ




今日は・・・てか日付変わってしもとるね(・・;)



昨日、土曜日はネットで見つけたある所へ

お買い物に・・・



ジムに通って筋トレを頑張ってはいるけれど

なかなか仕事終わってからってのが難しい。



通ってるジムは遅くまで営業はしてるんやけど

やっぱ、平日は帰りも遅いし

出来ることなら家で筋トレ出来たら言う事ない。



現在は10ｋｇのダンベル２個と

腹筋ローラーを駆使して

なんとかジム通いのあい間をしのいで居る。



でもそろそろ自宅トレも少々レベルを上げたい。



ダンベルのプレートの重さをUPしたり

本格的なベンチやバーベル的なモノも

できれば手に入れたい。



でも通販でそれらを買うと

なかなかのお値段の上に更に

送料が結構な額がする。


そりゃ重いもんね。(^_^;)



重さごとに値段が上がってしまう。

なので店舗購入なら送料いらんし

どっか無いの？と探したら

近所にはさすがに【スポーツDEPO】ぐらいしか無く

大阪市内には

本格的なフィットネスプロショップが意外にも少ない。



なんとか市内の端っこに見つけたのがココ

器具も色々揃っていて値段もリーズナブル。



そりゃいっぺん行ってみんとな！！

で、行ってきた

画像を撮りわすれたのでショップのHPから

http://www.fightingroad.co.jp/shop/




店内はこんな感じで色々揃っている！！






で、本日買ったのがコレ




Wシャフト。

プレートとフラットベンチも買おうか迷ったけど

それは次回にとした。

プレートは今あるダンベルのヤツでも

全然大丈夫やった。



でもプレートを止める金具が結構チャちかったので



それだけは直ぐにネットで購入した。

コレ！！



これで家トレのバリエーションも広がるな！！

食欲とも戦わなアカンけど

筋トレも頑張ろ！！

３連休

ほんと分かり易いぐらいの

台風シーズン真っ只中の３連休。

どんよりムシムシの3日間でした。


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初日・17日は接待ゴルフ。


スコアは良からず悪からず・・・


ま、それが接待ゴルフ。




モチベーション向上とまででは無いが

今回、急遽新しいシューズを新調した。


流石に現役のシューズは型も古く

ゴルフの度に周りの人達の

ピカピカのシューズを見ると

モチベーションを下げる要因でもあった。



ウエアとのバランスも悪かったし・・・。



と言ってもゴルフにはあまりお金を掛けない主義。


単にゴルフはお金が掛かるから節約してるだけで

掛けたくても掛けれないのが正直なところ。(^_^;)


本当は１万５～６千円ぐらいのコマシな

スポーツメーカーのシューズを買うつもりで

金曜日仕事終わりにつるやゴルフ本店へ・・・。



すると入口入ってすぐに安くて自分的に

全然OKなカジュアルなシューズが目に入ってきた。



それがコレ



クロックスゴルフシューズ
【Drayden】


クロックにゴルフシューズがあったんや！



すぐに試着をすると軽い！


デザインは確かにカジュアル過ぎる感はあるが

価格が５千円以下というのがマル。



一応、他のシューズも見て

ニューバランスとかもあるのに驚いた！



ゴルフ用品も変わったなー。



価格も１万ちょっとと迷ったけど

欲しいカラーが無かったのと

やはり軽さと価格でクロックスにした。



後で調べると、クロックスは既に２年前に

ゴルフシューズから撤退してるらしい。

てことは、このシューズは２年前のデザイン！？



まぁ、そんな事は気にすんな！



一日履いてプレーしても軽くて疲れないし

まだ一日だけなので分からないけど

丈夫そうやし、まぁ何回目かで

傷んできてもこの値段なら諦めがつく。



良い買い物をしたって感じかな。




二日目・18日は義父の法要。


とくにブログのネタになる様な事もなく・・・。




三日目・19日はのんびり

午前中はのんびりしてからの

ランニング。



からの～



午後は愛車の半年点検で車屋さんへ



担当の営業とついつい１時間もサッカー話をしてしまった。



帰りには実家へ


実家へ行くのはかれこれ半月ぶりぐらいかな？



なんせ歩いても５分なので

近すぎていつでも行ける感が返って

足を遠ざけてしまっている・・・。



半月ぶりにオヤジの仏壇に線香を供えて

３連休終了。



でも明々後日はお彼岸やな。(-.-)



その前に台風がやってくるぞ。

運動会からアレが消えた。

日曜日、小学3年生の次男の運動会


ポツポツ雨が振りはじめたお昼からのプログラムは

PTA・職員関係の競技はカットで

なんとか天気もギリギリもちこたえてくれた。


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毎年の運動会のメインイベントといえば

6年生の組み体操。


ピラミッドやタワーは

今年から大阪市では禁止。


残念やけど仕方が無い。


うちの学校では怪我は無かったみたいやけど

事故が無かったのが幸いなのか？

確かに毎年、高さには

驚かされたし、感動した。



2015年度の大阪市立小中学校の

組み体操による負傷事故は170件。

うち骨折が53件もあったと・・。

これほどまでに事故が多いのには

何が原因か・・・


やはり

それほどまでに段数を上げる必要が

あったのか？

成功すれば確かに感動やけど

そうでなかったことの事を想像すると・・・





う～ん

やぱ危ないな。(--)



去年まで普通にあったピラミッド。

今年の6年生は、無くなって

ホッとしたのか？

残念に思ったのか？

それは定かでは無いけど


何か意外性なことをやりにくい

世の中にはなった。


それが良いのか悪いのか？



今ほど色んな事に

規制の無かった時代を生きてきた

自分には現代の子供たちは

『かわいそうやな』と思う。

逆に守られては居るんだろうけど・・



過去の教訓を活かせるのは

未来しか無いのに

臭いものにふたをするだけで

終わらせてレベルアップを

封印するのも

ちょっと違う・・。



教育は人間が人間にする事やから

教えられる方も

教える方も成長しないと・・。


これは大人社会もそうやな。

みんなの街はみんなでキレイに！！

今朝も良い天気と良い気候で

快適な自転車通勤の途中に

気持ちの良い光景を見かけた。


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大阪の大動脈？メインストリート！？

とも言える御堂筋。

毎朝、その側道を自転車で

通勤してるのやけど

大阪市役所前を超えた

淀屋橋付近から

本町を超えだぐらいまでの

左右両サイドに立ち並ぶ

オフィス街の歩道で

その沿道のオフィスの人達らしい方々が

ゴミ拾いや花壇の草むしりをされていた。



普段からそういった光景は

それぞれ各ビルの周辺レベルで

よく目にするけど

今朝のそれは、見るからに規模が違うようで

御堂筋沿線のほぼ全体の企業さん達レベルで

行われているいようだった。



画像を撮ろうと思ったが

みなさん一生懸命にゴミ拾いや草むしりを

しているので、さすがに気が引けて

撮れなかった、、、。



とにかく凄い人数の人達で

スーツ姿の人やOLさん達、

各企業の制服姿の人達がビニール袋を片手に

あるいは草むしり用の道具を使って

自分達の、みんなの街を綺麗にしてくれていた。



『始業前の朝早くからご苦労様です。』

と、思わず声を掛けたくなる光景だった。

よう掛けんかったけど(^o^;)




うちの会社でも毎週金曜日のお昼過ぎに

手の空いているみんなで

会社周辺のゴミ拾いや掃除をしている。

企業としての社会貢献の一環として始めたのやけど

ただのパフォーマンスで終わらしてはアカンよな！

って思う。



自分の会社の周りではゴミ拾いをしていて

関係の無いよそでは平気でポイ捨てとか

まさか今朝の御堂筋沿いの掃除をしてはった

方達の中にそんな人は居ないよね？

GWのシメは・・・

結局、どこへ行くでも無く

通りすぎて行ってしまった

ゴールデンウィーク

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期間中にランニングで走った距離

73.83ｋｍ



7日の土曜日にちょこっと

次男坊と一緒に

彼のお母さんへの

母の日のプレゼントを買いに

ららぽーとEXPOシティへ・・

やはり連休終盤ともなると

すいてるわ。

ガラガラ・・・。

次男坊と色々見てまわって

某有名ブランドのハンドクリームを買って

帰宅。

『明日の朝、お兄ちゃんと一緒に渡すねんで！』

『それまでお母さんには内緒な！』

と念をおしたが・・・

次の日の朝、お寝坊な長男が起きてくる前に

『お母さん、イイモノあるねんでー！！』

と我慢しきれず次男坊の口が動く。

でも、彼らのお母さんはとぼけたふりをした。


無事、兄弟からのサプライズ！！


プレゼントは貰う方も嬉しいけど

渡す方も嬉しくなる。

そんな楽しみを覚えた小学3年生。

ミツグ君にはなるなよー(^o^;)

連休中の交通事故は無くならない？

ゴールデンウィークも残すところ

出勤日の金曜日も入れて４日間。

どうやらこのまままったりと終わりそうな感じ。

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日付は変わってしまったけど

【５月４日水曜日】

前日の雨がウソのような快晴！！

朝から黄砂と雨で汚れた愛車をこの連休中

２度目の洗車。

出掛ける予定は無いけどね(^_^;)


しかし、毎年このGW中には

色々な交通事故が発生する。

今年も例外なく、残念にも多くの事故が

毎日ニュースで伝えられる。

GW初日の２９日には静岡県の新東名高速道路の

トンネル内での多重事故に始まり

３日の夜の山口県の山陽自動車道での多重事故

昨日は常磐自動車道でバスと乗用車が正面衝突

神戸三ノ宮駅前のロータリーでの暴走事故と・・。

コレに関しては、２月に大阪梅田で起こった

事故の記憶がよみがえる・・・。

今回は不幸中の幸いにも亡くなった方は

居なかったものの重傷者が数名。

ニュースでドラレコの画像見たけど

ほんまにノーブレーキで突っ込んでたし

あれでよく死亡者が出なくて良かったわ。


持病による発作が原因の可能性が

大きく取り上げられているけど

この数ヶ月の間で２度も同じような事故が起こっているだけに

今後、医療も含め何らかの措置が施行されないと

オチオチ街中も安心して歩け無くなる(+_+)



あと、この連休中に何度か大阪市内を車で走ったけど

他府県ナンバーの車や、いかにもサンデードライバーの車が

いきなりウィンカーも出さずに寄ってきたり

曲がってきたりと、危ないったらもう・・・。


こちらが普段以上に気を付けて走らないと

えらい事になるわ！！



残り4日間、大きな事故がこれ以上起きないことを

願うばかりでアル。



さて、日記のつづき・・・。

洗車の後は

車で走らず、自分の足でランニング＼(^o^)／

雲ひとつ無い空の下

程よい風を受けながら走る気分は最高！！



どこまででも走れそうな気分！！

でも13ｋｍでやめといた(^_^;)

お昼からは子供らのタブレット学習用の為に

iPadを買いに梅田のdocomoショップへ



これでちょっとは成績が良くなるんだろうか？

ほんま世の中変わったな。

今や勉強も鉛筆じゃなく指でタップやて・・。

ほんまかいな？



それにしても

ちょっと前にiPhoneの機種変（キャリア変更）に

行った時もそうやったけど

最近のこういう端末購入って

めちゃめちゃ時間掛かるなー。

待ち時間はそんな無いけど

手続きやらなんやらで２～３時間は普通に過ぎる。

他にも服やら靴やら見たいモノいっぱいあったのに

グランフロントはまもなく閉店の時間・・・。

しゃあナイ

明日にするかぁ・・・。

でも、明日は明日の風が吹くのであった・・・。

わんぱく相撲

連休3日目の昨日は

大阪府立体育館（現エディオンアリーナ大阪）にて

行われた『第35回わんぱく相撲』に次男が出場。

去年は見事に一回戦負け・・。

今年こそは、せめて一回戦は突破できるようにと

激を飛ばした！！



小学３年生クラス

みんな緊張の面持ちだが

うちの次男は、キョロキョロと落ち着かない

近くに居た同い年ぐらいの女の子と

おしゃべりしたり・・・笑ったり・・・。

なんとも緊張感の無いヤツ。

誰に似たのか？(ーー;)

わんぱく相撲というだけあって

大きな身体の子や

すばしっこそうな子など色々

次男の対戦以外にも

なかなか見応えのある取り組みもしばしば・・。

身体のそれほど大きくない子が

見るからに強そうなジャイアンみたいな子を

投げ飛ばしたり、長い粘りの末に

土俵際で本物の力士顔負けの

逆転技が飛び出したり

かと思えば


見合った時点ですでに

緊張マックスみたいな面持ちで

頑張って取り組むも、負けてしまうと

悔しがったり

緊張から開放されてホッとしたのか

涙を流しながらお母さんの元へ走って行く子も居たり

自分が小学３年生の時って

どっちのタイプ子だったのかな？

けっこう後者のタイプだったかも？(*^^*)



さて、うちの次男だが・・・・。

見事一回戦負けを繰り返した。

本人曰く、

参加賞のお菓子が目当てだったとか！？

なんとも・・・(T_T)

どちらかと言えば、次男はモヤシ系な身体やから

勝利はほど遠いかな？と思ってはいたけど

もうちょっと頑張ってくれよなー。

まったりGW？

GW、二日目がまもなく終わる。

どこへ行くとも無く、

昨日の初日は、とりあえず

どこかへ出掛けるのにもドロドロの車では

テンションが上がらないので洗車をした。

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天気が良いのでランニングをする。

いつもより長い距離を走ってみる。

昨日は13ｋｍ走った。

昨日の13ｋｍからの今日の15ｋｍは

さすがに心地良い筋肉痛度合いだ。

淀川の河川敷はBBQの香りがハンパ無く

この連休中には是非、BBQをしたくなった。



今日は、ちょこっとホームセンターへ

買い物へ出掛けた程度。

昼からベランダで日光浴。

いわゆる『焼き』ね。

もうすぐ短パンの季節やし

白い足で短パンはちょっとね。(^_^;)

それから～

部屋の掃除もちょっとしたかな。


そんなこんなでGW二日目が終わろうとしている。

明日はさすがにちょこっと予定があるので

出掛けるのだが、なんともゆっくりまったりと言うべきか？

もったいない時間の使い方のような気もする。

昔のアクテブな自分では考えられない時間の使い方だわ。



GW中盤からは精力的に出掛けるつ・も・り(^O^)


しかし！！

天気予報ではGW中盤からは天気は下り坂だとか・・。

ムムム～(T_T)

それにしても阪神アカンな・・・。

全ては明日から～(-ω☆)ｷﾗﾘ

今日から4月・・・

やっと気候も暖かく春めいてきたと思ったら

今日の天気は雨予報・・。(T_T)

特に何かあるワケでも無いが

今週末は初めてマラソンを走る予定。

ハーフやけど本格的なマラソンイベント初参加で

結構テンションも上がっている。

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場所は淀川河川敷

一昨日、帰宅途中に

現場を通りかかると

大会本部のテントの設営などが

行われていて、益々テンション↑↑↑ってくる(^○^)




本当ならこの2週間前に練習走行として

本番のコースを友人と試走する予定やったけど

先のインフルエンザにヤラれて

予定が狂ってしまった・・。

友人はひとりで走ったらしく

思ったタイムでは走れなかったそうだ。


自分はぶっつけ本番な現実に

少々の不安は残るが

頑張って走るとしよう。＼(^o^)／




あと、桜を見に行きたいな・・・。

花なんて、さほど興味も無かったけど

この歳になって

じっくり、ゆっくり花見もイイかも！？

なんて思うようになってきた。


久しぶりに釣りにでも出掛けて

自然を満喫したい。

今月の目標としよう。

インフルエンザの猛威！！

奴は突然やって来た。

ごく普通な朝

出社して普通に仕事をしていると

10時を過ぎた頃から急に腰など

身体の節々が痛くなる。

お昼前には少々熱っぽくなってきて

頭がぼーっとする。

・・・ヤバイ。



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この年度末のクソ忙しい時に・・・。

『インフルエンザ』


既に同僚が前々日からそいつで休んでいる。

感染ったか！？


毎年受けていた予防接種も

なかなかスケジュールが合わず

今年は受けれずに居た。

今となって思えば無理してでも

受けておけばと言うのも

後のカーニバル・・・。



内科を受診し、例のモノを

鼻に突っ込まれること15分・・・

見事感染済とのことだった。

仕方なくこの3連休は

療養を余儀なくされた。

しかし！！！

恐ろしい事に

その後、会社では次々と

感染者が増え続けているらしく

既にその人数は

二桁に達しているとか・・・。

感染元が全て同じだとは

言えないにしても

この3日間で同じ社内の

約十数人もの人間が

発症してしまったインフルエンザ。

今更ながら恐ろしい奴だ。




さてインフルエンザの薬にも

今や色々存在していて

一昔前には

【タミフル】があったけど（今もある）

服用すると異常行動を起こす

可能性があるといった事で

一時大きく話題になったけど

そのはっきりとした原因は

未だ明らかにされてはいないようで

気をつけなければならない

副作用ではあるようだ。


次に【リレンザ】

インフルエンザのウィルスは

呼吸すると共に

吸い込んで気道で繁殖するそうで

粉状の薬を吸い込んで

直接気道に散布することで

ウィルスをやっつけるという

吸引型の薬で

1日2回を5日間吸入して治すという薬。

過去にコイツは一度経験した事有り。




そして今回、

いろいろが内科で処方されたのは

【イナビル】というこれも吸入型の特効薬で

持ち帰る事無く、お医者さんのその場で

吸引して帰り、抗生剤や喉薬などは

日にち分処方してもらい、

療養中に飲むというモノ。

要は吸い方も、直接お医者さんに

教えてもらいながら出来るし

その一回（正確には大人は1本につき4回を2本）で

お医者さんの前で全て完了してしまうので

とても安心な薬だ。

調べてみるとその他にも

今は【ラピアクタ】という点滴注射の薬があって

薬を飲んだり吸ったりするのが苦手な人にはという

感じみたいやけれど、

『注射するくらいなら薬飲むわ！』というのが

殆どのような気がするけどね・・。



お医者さんに言われたのは

インフルエンザが発症してから5日間は自宅で療養し

尚且つ熱が下がってから最低2日間は

インフルエンザウィルスが残っているので

登校・出社は控えるようにとの事だった。

だから発症から4日目まで熱があった場合は

その後2日間は出社NGとなるワケだから

発症から7日目に晴れて出社できるということになる。


会社としても他の人に感染させない為にも

医者から言われた通りにするという事を

コンプライアンスとして厳守すべきなのだろうけど

うちのような小さな会社で同じ時期に

10人以上のインフルエンザ感染者が出たとあれば

学校のように学級閉鎖というワケにも行かず・・

仕事やお客様は待ってもらえない。


感染していない同僚達がこの連休中も

休み返上で

感染してしまった我々の分まで頑張っていると思うと

申し訳無いと共に

一日でも早く復帰しなくてはと心に誓う。

自転車通販

先日のブログに書いた通勤時の事故で

自転車を新しく購入したとき

色々と自転車屋さんを見てまわってみた。
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次に購入する自転車は出来ればカッコ良い今どきのスタイルのヤツと

前々から思っていたので

ロード系やらミニベロやらと色々見てみたところ

軽量化やスタイル的な理由からだろうけど

普通に泥除けが無いのは今や当たり前。


でも、通勤に使う以上

色んな状況下を想定してしまう。

もちろん、雨とわかっていて自転車には乗らないけど

急な雨や雨上がりの水たまりなどなど

泥除けが無いと背中や足元が水はねで汚れてしまう(+o+)

用途に分けて自転車が複数台あれば良いのだろうけど

なかなかそうゆうワケにも行かない・・。

てなことで

泥除けは必要という結論。

スタイル的にはちょっと見劣りするが

致し方ない

他にもこんなのが良いという条件は色々あるが

それは後で書くとして




しかし色んな自転車屋さんを相当見てまわったけど

カッコ良くて泥除けの付いている自転車もそうだが

コレってのが見つからずにもう泥除け無くてもええかー

っと妥協寸前だった・・・。

ふと最近、FMラジオCMでなどでよく聞く

自転車通販cymaをダメ元で調べてみた。

ありましたがな～＼(^o^)／

【今回、自転車購入に際しての希望項目】
・泥除けがある事
・色が白色でオシャレ
・ズボンの裾が汚れないようにチェーン部分にカバーがある事
・前カゴは無くてもキャリアがある事
・変速機能付き
・出来れば２万～３万円くらいの価格

この希望の全てに合ったリーズナブルな自転車が！！

でもでもやはり自転車を通販で買うのは

現物が見れないのと

ちゃんと運ばれてくるのか？という不安に

抵抗はあったけれど、自転車を選ぶという点では

細かな画像や詳細も揃っていて

買った人のレビューなども見れる。

しかもクリックひとつで。

見る台数に限度がある店舗よりも

膨大な種類と数のある在庫から

いかに自分の希望に合った自転車を選べるからこそ

出会えた自転車。（大げさやな）

しかも送料無料！！


とまぁ、後は輸送の不安はあるものの

これだけちゃんとした情報があるのなら大丈夫かな？と

購入してみた。

大体、スタイル・機能を見ても、実際に見てまわった自転車屋さんには

これに値する自転車が無かってんから

これ買わなしゃーないがな！！！笑



ネットで購入して、３日で届いた自転車！

思っていた以上に実物には大満足！！



思い切って自転車通販cymaで購入して良かった！！

完全組み立てた状態で家まで届いて（大丈夫だった）

買ってから１年間は無料でしかも２４時間対応で

無料出張修理をしてくれるサポート付（しかも３回まで）

いろいろはまだサポートの利用が無いから

サポート内容のクオリティはまだ未知数やけど

購入してそろそろ半年ぐらいで

毎日、通勤で往復20ｋｍは走っているけど

修理の必要が無いということは、それだけモノも

良かったんだと思う。

ブレーキの調整ぐらいは自分でも出来るしね。

でもそろそろブレーキゴムの交換が必要なので

一度、サポートを利用してみようと思う。

とにかく、思った以上に便利で商品も良かった

自転車通販サイトcyma

次は息子の自転車購入の時も利用してみようと思う。

カップdeヤクルトはどこへ・・・

４０歳を過ぎると今までそれほど気にはして無かった

身体の健康に気が行くようになった。

ホント自分がこれほどまでに健康を意識するとは・・・

毎朝、朝食をとるようになり

その食事の内容まで意識する。

まるで２０代の頃の自分とは別人やわ。笑

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近頃、朝は食パンに目玉焼きとコーヒー。

あればサラダ

そして必ずヨーグルトを食べるようにしてる。

最近テレビでも乳酸菌のことをよく特集しているのを見る。

特にこのインフルエンザが蔓延するこの季節

『R-1ヨーグルト』がインフルエンザ予防に良いらしい。



その他にも色々な乳酸菌がある中でも代表的なモノといえば

『ヤクルト』

毎日会社にヤクルトレディさんが

うちの会社にもやってくる。

前までは、それほど意識もせず『ジョア』の色んな味を

適当に飲んでたぐらいやったけど

とある友人が言うには、『ヤクルト400』が

一番身体に良いらしく、乳酸菌シロタ株があの小さな１本に

４００億個入っていて、生きたまま腸に届いてお腹の調子を整えてくれる。

でもその菌が１０℃以下で保存しないと死んでしまうので

ヤクルトレディさんが冷やした状態で届けてくれる。

『ヤクルト400』はスーパーなどでは普通に売って無いとか・・。

全然知らんかった。



それ以外にもBF-1やらミルミルSなど色んな製品の効果や

美味しいってことも聞いて

最近では『ヤクルト400』を毎日と

色んな種類を飲んだりしている。

おかげで、お腹の調子も以前よりも全然快調！！

別に友人はヤクルトの社員でも回し者でも何でも無く

ただ、本人も美味しいし身体に良いと知ったから

勧めてくれたとか・・。


いろいろが毎朝ヨーグルトを食べてると言うと

勧めてくれたのが『カップdeヤクルト』



これがすごく美味しいらしく１１月～３月ごろまでの限定商品とのことなので

いっぺん食べてみようと探しているのやけど

どこにも無い！！！

ネットで調べたりヤクルトレディさんに聞いてみても見つからない。

（ヤクルトレディさんでは取り扱って無いらしい）

色んなスーパーやコンビニも見てまわってはいるが

未だみつからず。

どこも『R-1ヨーグルト』はあるけど『カップdeヤクルト』が無い！！

生産中止したのか、それとも小売店が『R-1ヨーグルト』の方が

売れるから置いてるのか、今度お店に聞いてみようと思う。

自転車は便利だけど・・・！？

数年前になるけど会社が移転した。

それまでは家から距離にして2km弱

通勤は歩いて10分。

自転車で5分ぐらいの好立地から

新しく移転した場所は、距離約10km

車でも20分ぐらい掛かるようになり

最初は車で通勤していたが

市内の通勤渋滞で燃費も悪いのと

ダイエットの一貫として

自転車通勤をはじめた。

もうかれこれ4年ぐらいになる。

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昨今、自転車のマナーの悪さには

同じ自転車多様者としては目に余る限りで

いろいろが信号待ちしていると

当たり前のように平然と信号を無視する自転車達・・。

子連れの親子までもが！

本当に神経を疑うわ！（怒）

こういう親は、我が子が信号無視で大変な事になることを

考えてるんだろうか？

そこまで考えてないよね・・・おそらく。



車も自転車を軽視しがちで、両方の立場と目線から見ても

危なくてしょうがない(+o+)

とある朝、出勤途中に交差点をもちろん青で横断中に

対抗からの左折車両に接触される事故にあった。

こちらも自分を確認されているかどうかの不安も有り

運転手の目線を見ようにもフロントガラスの反射でよく見えず

警戒して横断していたのだがギリギリで「やっぱり見て無かったか！」とばかり

接触と同時に自転車から飛び降りて幸いにも怪我は無かったものの

自転車は大破。

修理を見積もってもらったが、購入した。

もちろん相手の保険で。

車の運転手曰く「後ろの車が気になって前を見て無かった」と・・・

ついついお説教してしまったが、某有名会社の管理職さんだった。

なんとも・・・。

交通事故は、絶対に無くならないと確信し、あらためて恐怖を感じた。

子供たちには、細心の注意を促すようにしないとな・・・。

人生の門出

先日、友人の披露宴に出席させてもらった。

ここ数年と身近におめでたい話しがなかなか無かったので

久しぶりに、ほんわかとした気持ちになる

とても良い披露宴だった。

友人の親父さんとも久々に会うことができて

相変わらず、愉快な人柄で楽しく、そして安心した。


友人や知り合いに限らず

人の幸せの門出を見届けるってのは

凄くパワーを貰ったようで

特に、新郎や新婦、そして両家の親御さんの

スピーチにはやっぱりヤラれてしまうな。(T_T)

年齢と共に涙腺ユルユルなのは仕方ないにして

また一つ、人生の勉強をさせて貰った。


人生まだまだ日々勉強やね

末永く、お幸せに・・・。

新年

あけましたね。

喪中なので新年のご挨拶は
失礼させて頂く次第です・・と

年の瀬は、やはり慌しく
仕事に家の掃除、洗車にお正月の買い物
更に法要と
この二日間は、あっという間だったな・・。

簡単な部屋の模様替えもしたせいで
結局、窓拭きが少々残ってしまった。

お風呂に入って夕食。
『ガキ使』を見ながらうたた寝・・・。
もうそろそろ『ガキ使』も・・・

気がつくと新しい年が明けていた。

録画していた『紅白』を早送りしながら
流し見。
注目は『レベッカ』と『近藤真彦』と思っていたけど
今年の『紅白』、ちょっと懐かしいというか
メドレーが多かったのもあるけど
オープニングの郷ひろみ
「2億4千万の瞳 」から
後半に入っての石川さゆりの「津軽海峡」に
注目のレベッカの「フレンズ」
今井美紀の「PIECE OF MY WISH」など
徳永英明はカバーが定番ながらも「時代」
森進一は「おふくろさん」
高橋真梨子の「五番街のマリー」
そしてマッチの「ギンギラギン」
松田聖子の「赤いスイトピー」

思わず早送りを止めて全部聞いてしまった。

やっぱ「ギンギラギン」はマッチの歌やと
再確認できたな。
幾つになっても彼にしか歌えないわ。（笑）



さぁ、一年の計は・・・・
今年も頑張って行くぞー！！！

まずは筋トレからの新春ランニング！

年末忙しくてほとんど走れて無かった分
取り戻しに行くべし！！

師走・・。

さてと
久々のブログ更新となってしまった。

ていうのも
１２月になり、当たり前のように
仕事もプライベートも色々と忙しく
あっというまに今年もあと数日となってしまった。

実は先日、実父が他界し
なんやかんやとこの１２月は、近年まれに見るほどの
速さで経過していっている・・。

実父は約６年間、癌と戦ったが・・？
いや、もっと戦いたかっただろうが
医療の紆余曲折など不運？が重なり
結局、満足というか納得行く戦い方を繰り広げることができず
逝ってしまった。
でも、癌の進行とは必死に戦っていた。
それは、少なからずも見届けることはできたと思っている。

父と息子にはそれぞれ
色々な距離感や関係があるだろう

うちの場合、お世辞にも良い距離感だったとは思えなかった。
良いところも悪いところも
よく似ていた親父。
いや・・・自分が似ていたのだよな（笑）

その似ているトコロを否定したい時期もあれば
共感に喜ぶ時もあった。

今思えば前者の記憶がほとんどだが
後者の記憶も鮮明に思い出される。

亡くなる数日前、会話のできる状態での最後のひとことが
自分に対する最後に言いたかった精一杯の言葉を
精一杯の気持ちで言ってくれたのだろう。

最期のときも
自分が来るのを待っていたかのように
見とらせてくれた。

この歳になっても払拭しきれずにいた実父への
心地悪い思いを消す方法を
最期の最期に、けして誰にも
代わりに教えてもらうことのできないカタチで
身をもって教えてもらった。

親孝行したいときには・・・
とはよく聞く言葉だったけど

これほど自分自身が痛感するとは思ってなかったな。
お世辞にも良い距離感では無かった距離感は
どれくらい近づいていたんだろうか・・・。

自分が良いと思うところも
悪いと思うところも実父に似ている自分。
今度は自分の息子との距離感を大事にしろよ！と
身をもって教えてくれたのかな・・・。


おっと！
かなり重たい内容の
久々のブログ更新になってしまった

とにもかくにも明日はクリスマスイブ
そしてクリスマス

それが過ぎれば新しい一年がやってくる！！


さぁ、がんばりましょ！！