夏の終わり

今日はいい天気で

気温もそこそこ高かったけど

夏では無かった・・・。



そりゃあ９月やねんけどね(笑)

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今日は朝からジムで背中を重点的に

トレーニング＼(^o^)／



からの～



お昼からは今年最後？

のベランダで天然タンニング



しかし、晴天にもかかわらず

これがあまり手応え無く

あまり日焼けしなかった・・・ﾟ( / _ ; )




すでに焼けすぎという感じもするけれど

日差しの強さは確実に

夏が終わったことを感じさせた。



で、

夕方、お隣りの友人と久々にRUN！！



でもちゃんと走ったのは

お盆前のキャンプRUN以来かな？



筋トレは週４日は欠かして無いけど

ハタシテ走れるのか心配。



なんとか10ｋｍ

１時間を切る感じでは走れたが

流石に午前中の筋トレと

日焼けの後なので

体力的にかなり後半バテた(;ﾟДﾟ)!





調べてみると

ノンストップで10ｋｍ走ったのも

６月10日から３ヶ月ぶりやった。



大阪マラソン落選から

テンションダダ下がりながらも

とりあえず去年と同じ

大阪市民マラソンにエントリー。



１１月５日の本番まであと２ヶ月を切って

これじゃあアカン！！

そろそろ走り込まんと！！


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